跟著Annie 一起來運動

英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！

大家晚安囉！今天晚上Annie 要穿幾個星期前在日本買的動物暖暖襪睡覺. 好溫暖.😊 Ev...

2015-02-07 00:19:35 有 222 人說讚

按照慣例. Annie 喜歡在星期一帶大家做一些伸展性的運動. 讓Blue Monday 稍微...

2015-02-02 13:10:18 有 205 人說讚

🌟🌟🌟🌟❤️ 好多人跟Annie 反應想在週末上Annie 的團體瑜珈課. 應大家要求. ...

2015-01-28 23:51:19 有 236 人說讚

今天Annie 到台中參加Radical fitness MEGADANZ 老師的季訓. T...

2015-01-25 01:19:20 有 210 人說讚

今天Annie 的心情很Pink , 開心😊 希望大家有個Happy Friday 😊👍 ...

2015-01-23 18:24:51 有 291 人說讚

當你覺得你已經達成目標時，試著再一次挑戰它. 留言分享，你今天打算征服哪項運動. ...

2015-01-21 20:58:49 有 305 人說讚

現在大部分的人因為多處於「坐式生活」，身體缺乏活動而累積了過多的壓力，造成關節的僵化、肌肉...

2015-01-16 13:47:10 有 264 人說讚

女生練重量訓練的好處雕塑身材. 減重. 有效降低體脂肪. 運動效率提高. 骨質密度增加...

2015-01-15 23:46:37 有 195 人說讚

很多朋友問Annie 要做什麼運動才可以有跟Annie 一樣的馬甲線. 今天Annie 就來示範TR...

2015-01-11 18:22:01 有 257 人說讚

今天是Annie 2015年第一天回來上班. 好興奮！好開心看到我的同事們！我所有可愛的...

2015-01-05 13:10:14 有 269 人說讚